Cuidados com a pele no Outono: rotinas de beleza para uma pele radiante

Uma pele hidratada, uniforme, com brilho natural e elasticidade é o resultado da combinação de diversos fatores. A mudança de estação, por exemplo, pode influenciar em sua saúde e viçosidade. Com a chegada do outono, por exemplo, a queda na temperatura e o aumento na umidade do ambiente, a pele torna-se muito mais suscetível a desencadear ressecamentos e descamações.

Além disso, cada pessoa possui necessidades específicas e por isso é importante adaptá-las à rotina de cuidados diários, de acordo com as necessidades individuais e as condições climáticas locais. Para manter a hidratação e proteção solar durante a transição do verão para o outono, é importante manter a higiene, hidratação e proteção em dia, evitando principalmente banhos quentes.

Veja algumas dicas de como cuidar da pele neste período!

Limpeza
O ideal é lavar o rosto no máximo duas vezes ao dia, pois o excesso pode ressecar ainda mais e provocar o efeito rebote. Para conseguir uma limpeza mais suave, uma dica é apostar na água micelar na remoção da maquiagem, que limpa sem ressecar e deixa a pele macia.

Hidratação
A hidratação não precisa ser pesada, mas é indispensável para evitar que a pele fique ressecada e descamando durante a estação. Invista na escolha de um hidratante que seja indicado para o seu tipo de pele. A Vitamina C, por exemplo, é um coringa que funciona muito bem em todas as estações do ano. Outra sugestão são os hidratantes com ácido hialurônico, niacinamida e ceramidas.

Proteção
Apesar do sol parecer menos invasivo na estação, não se engane! Também é importante manter a pele protegida no outono com filtros solares, isso pois, mesmo nos dias nublados os raios solares podem agredir a pele.

Alimentação
Uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras também fornece os nutrientes essenciais para a saúde da pele. Além disso, dormir bem é um importante aliado para a energia e disposição, além de manter o corpo e a mente saudáveis.

Dica extra

Outra dica, são as saunas que, entre outros benefícios para a saúde, ajudam na limpeza da pele, aumentando a circulação sanguínea, aliviando as dores musculares e reumáticas, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando no processo de relaxamento do corpo em situações de tensão.

As saunas abrem os poros, descongestionando a pele para que seja possível fazer a eliminação das toxinas e sujidades. Por promover a limpeza e desintoxicação da pele, a sauna também é uma ótima aliada para reduzir a inflamação. Isso faz com que a prática seja uma ótima opção para pessoas com inflamações, como psoríase, acne e eczema. Com o aumento da circulação sanguínea também há o aumento do fluxo de nutrientes e oxigênio, deixando o aspecto mais saudável e viçoso.

A alta temperatura da sauna estimula ainda a produção de colágeno e elastina, auxiliando na redução e prevenção das linhas de expressão. E o calor ajuda a estimular a atividade das glândulas sebáceas, que produzem óleos naturais que ajudam a manter a hidratação natural da pele.

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